留学期间，学子们在陌生的环境里独自生活，需要面对文化差异、语言障碍、学业压力等现实问题。近年来，受新冠肺炎疫情影响，留学生学习、社交压力加大，如何保持心理健康更受关注。日前，本报记者采访了几位留学生和专家，听听他们应对心理健康挑战的经历和建议。 建立自己的社交网络 “在韩国，不少同学面临语言方面的困扰。”廖珂就读于韩国延世大学，据她观察，部分中国留学生因为韩语不太好，很难交到要好的朋友，又因为长期身处国外，国内好友、父母很难对自己面临的困境及时进行正向的沟通和疏导。“一些同学坦言，经常感到孤独。他们对在韩生活持消极态度，因此回避社交，这样更缺少朋友，从而形成恶性循环。” 即便对于外语
